Gigi anda coklat? begini cara terbukti paling ampuh membuat gigi putih
Tips| komentar
Gigi putih bersih tentu merupakan bagian dari penampilan yang menawan. Akan tetapi, karena salah dalam mengatur pola makan, malas gosok gigi, atau kesalahan dalam teknik menggosok gigi, sebagian di antara kita terkadang memiliki gigi yang kurang menarik. Dalam masalah pola makan misalnya, terlalu banyak kopi, teh, gula-gula atau permen, makanan dengan kadar tanin yang tinggi, atau merokok, membuat gigi kita berubah warna menjadi kusam dan jauh dari memesona. Perilaku malas menggosok gigi juga membuat semakin parah.
Selain sebab ekstrinstik seperti tersebut di atas, ada juga perubahan gigi yang disebabkan karena faktor intrinstik, misalnya genetik, sistemik, sistem metabolisme, dan pemakaian obat-obatan tertentu misal antibiotika.
Melakukan pemutihan dengan berbagai zat pemutih merupakan solusi instan yang banyak diambil. Akan tetapi, berdasarkan penelitian Riani dkk (2015) dari Fakultas Kedoteran Universitas Andalas, sebagaimana dipublikasikan di jurnal.fk.unand.ac.id (Vol. 4/No. 2/2015) , ternyata pemakaian zat pemutih pada gigi terbukti sangat signifikan dalam menurunkan kadar kekerasan permukaan email gigi, karena adanya demineralisasi. Ini tentu justru membahayakan. Apa gunanya gigi putih jika tak kuat?
Tempo.co (24/6/2016) juga menurunkan berita tentang efek samping pemakaian pemutih gigi yang perlu dipahami masyarakat, di antaranya gigi menjadi sensitif dan iritasi pada jaringan lunak, yaitu gusi yang seringkali menjadi bengkak dan kadang berdarah. Hal tersebut disebabkan karena zat yang terdapat pada pemutih gigi, di antaranya peroksida hidrogen dan peroksida karbamid.
Lalu, bagaimana memutihkan gigi yang tidak menimbulkan efek samping berbahaya? Ada beberapa cara alami yang bisa digunakan.
- Gunakan buah stroberi. Meski tanin pada zat makanan bisa menyebabkan gigi menjadi cokelat, tanin yang terkandung pada stroberi justru memberi khasiat sebaliknya. Menurut Margaretha dkk (2009), tanin atau asam elagat yang terkandung pada stroberi, bisa menyebabkan reaksi oksidasi yang membuat gigi menjadi lebih terang. Terlebih, pada stroberi juga terkandung banyak vitamin C yang bisa membersihkan gigi dari plak. Stroberi bisa dipakai untuk menghaluskan gigi dengan cara dijuz dan diminum, atau dihaluskan dan ditempelkan ke gigi sekitar 5-10 menit sebelum sikat gigi. Lakukan dengan rutin.
- Buat tomat terbukti mengandung zat-zat aktif yang bisa memutihkan gigi. Penelitian Septiva Asih (2009) dari Universitas Diponegoro sebagaimana dipublikasikan di http://eprints.undip.ac.id (retrieved 6/8/2017) membuktikan, bahwa pemberian juz tomat secara signifikan bisa menyebabkan perubahan warna gigi menjadi lebih terang.
- Buah Nanas juga terbukti mengandung zat aktif yang bisa memutihkan gigi. Berdasarkan hasil penelitian Kalyana et al (2010) yang dipublikasikan dalam International Journal Dental Hygiene (2010; 9(3): 229-233), menyebutkan bahwa enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas dapat membantu memutihkan gigi, khususnya untuk gigi yang berubah warna karena faktor ekstrinstik.
Beberapa cara tersebut terbukti alami dan efektif mengubah warna gigi menjadi lebih terang dan bersih. Tentu saja harus dibarengi dengan gosok gigi yang teratur dengan teknik yang tepat, dan mengurangi konsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan perubahan warna. Selamat mencoba!
Manfaat Tahu bagi Tubuh
Makanan| komentar
Makanan satu ini adalah makanan yang paling
pintar. Dari namanya saja, sudah menunjukkan sifat tersebut. Inilah,
TAHU. Namun,
penganan yang satu ini pun memiliki manfaat lain, terutama untuk
kesehatan. meskipun tampilan makanan ini tidak begitu menarik.
Beberapa nutrisi sehat, termasuk kaya akan protein, rendah kalori, dan bebas kolesterol.
Selain sering disebut sebagai "keju Asia", kandungan tahu yang sangat
kaya protein kedelai, telah terbukti secara medis memiliki kemampuan
untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 30 persen.
LDL (kolesterol jahat) dapat berkurang sebanyak 35-40 persen,
mengurangi terjadinya pembekuan darah, bahkan meningkatkan tingkat HDL
(kolesterol baik). Penderita penyakit jantung dan diabetes bisa
merasakan manfaat besar dari kandungan tahu yang terdapat dalam makanan
mereka.
Ternyata isoflavon di dalamnya dapat memperkuat
kepadatan tulang dan mencegah arthritis serta osteoporosis, kalsium telah terbukti sebagai efektif
bila dikonsumsi oleh penderita rheumatoid arthritis. Penyakit yang
terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya
sendiri, yang mengakibatkan peradangan dalam waktu cukup lama pada
sendi.
lho. Siapa
yang menu makan siangnya hari ini menggunakan tahu? Siapa tahu setelah
makan jadi orang yang paling tahu?
Manfaat Lemon : Mengangkat Komedo
Buah| komentar
Lemon mengandung banyak manfaat bagi manusia diantaranya ialah : memutihkan wajah dan menghilangkan komedo, berikut cara nya :
Lemon scrub
Basuh wajah dengan air hangat, lalu ambil satu potong lemon. Perlahan
gosokkan lemon pada areal komedo.Biasanya di sekitar hidung dan dagu.
Gosok secara lembut selama 3 - 4 menit, kemudian bilas dengan air
dingin. Jika pertumbuhan komedo Anda terbilang cepat, lakukan metode ini
dua kali sehari.
Gula dan Lemon
Cara ini sangat alami untuk mengurangi komedo yang melekat pada
hidun. Anda cukup menambahkan sedikit gula ke dalam irisan lemon,
kemudian gosok secara berlahan pada bagian hidung Anda. Ini juga dapat
membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat di wajah.
Lemon dan putih telur
Komedo juga akan menyingkir perlahan dengan keampuhan masker ini.
Tambahkan beberapa tetes perasan lemon kedalam wadah yang berisikan
putih telur, lalu aduk sampai merata. Oleskan secara merata pada wajah,
tunggu sampai kering, baru kemudian membilasnya dengan menggunakan air
dingin.
Lemon dan air mawar
Campur beberapa tetes perasan lemon kedalam wadah yang berisikan air
mawar, gunakan kapas untuk mengoleskan ke bagian yang banyak komedo
selama 3 - 4 menit. Terakhir bilas dengan air dingin.
